PariwisataIndonesia.id – Pacu adrenalin di hari libur bersama keluarga dan sahabat jadi pilihan akhir pekan. Salah satu kegiatannya adalah dengan olah raga Pacuarung Jeram.
Salah satu tempat rafting yang menjadi favorit para pecinta olahraga arung jeram adalah Alamanda Indonesia Rafting. Tempat ini, jadi salah satu lokasi kegiatan arung jeram sungai Cisadane yang populer di kecamatan Caringin, Bogor Jawa Barat.
Saat datang ke tempat ini, jangan khawatir tak ada fasilitas tempat ganti baju. Di beberapa lokasi di tempat ini, disediakan saung untuk mengganti pakaian dan menaruh semua barang-barang pribadi sebelum melakukan olahraga ekstrem itu.
Setelah kurang lebih lima menit, mereka yang tertarik ikut rafting diberikan pengarahan oleh salah satu instruktur dari Alamanda Rafting.
Para instruktur, memberikan informasi mengenai apa yang harus dilakukan selama kegiatan tersebut, sekaligus briefing keselamatan. Biasanya, untuk bisa menikmati rafting, para instruktur membagi kelompok ke dalam beberapa boat untuk menaklukkan arus Sungai Cisadane.
Setidaknya ada empat jeram yang harus ditaklukkan selama menyusuri sungai tersebut. Setiap jeram mempunyai sensasi berbeda.
Untuk tingkat kesulitan di sungai Cisadane pun bervariatif, mulai dari grade satu hingga grade tiga. Untuk grade satu itu manuver mudah, kecenderungan flat, sedangkan grade dua dan tiga punya grade jeram yang lebih terjal. Selama rafting, Anda akan dibawa untuk menaklukkan derasnya sungai sejauh 7 kilometer dalam waktu kurang lebih 2 jam.
Saat berada di tengah sungai jangan takut jika perut kosong, karena di tengah perjalan saat mengarungi sungai kita dapat menemukan sebuah warung yang berada di pinggir sungai yang dapat kita singgahi untuk sekedar melepas lelah dan menambah energi dengan mengisi perut yang di sediakan di warung tersebut sebelum melanjutkan perjalanan menaklukan jeram sungai Cisadane.
Untuk keselamatan, setiap instruktur rafting sudah tersertifikasi jadi sudah di pastikan profesional kalaupun terjadi kecelakaan pihak Alamanda sudah menyiapkan asuransi mulai dari kecelakan ringan hingga kecelakaan fatal.
Pihak Alamanda Indonesia Rafting pun sudah bekerja sama dengan dengan pihak hilir sungai Cisadane untuk pemantauan jika terjadi hujan atau kenaikan debit air agar aman untuk aktifitas arung jeram.
Keberadaan arung jeram Alamanda Indonesia Rafting selain menjadi tempat wisata adrenalin, juga dapat meningkatkan ekonomi masyarakat sekitar hal ini sampaikan oleh Pak Acun sebagai Menejer Kontrol Alamanda, “Dengan adanya kegiatan arung jeram di daerah sini warga sangat bersyukur untuk perekonomian mereka seperti warung dan khusus untuk pemandu lebih mengutamakan warga sekitar yang putus sekolah untuk dapat berkarir di sini” Ungkapnya.
“Kegiatan rafting di sungai Cisadane sendiri memang sudah ada sejak tahun 1997 namun baru buming di masyarakat sekitar tahun 2002, di tahun tersebut juga mulai berdatangan turis asing terutama dari negara timur, dan semenjak itulah kegiatan rafting semakin ramai dan meningkat setiap tahunnya” tambahnya.
Seperti tempat wisata pada umumnya, wisata arung jeram pun tak luput dari dampak pandemi covid. Penurunan pengunjung membuat para pegawai Alamanda Indonesia Rafting di rumahkan dan tidak mendapatkan gaji.
Pak Acun mengatakan “hingga 3 bulan awal pandemi kami masih memberikan gaji, namun setelah itu pihak perusahaan menyatakan ketidak sanggupan untuk membayar dan memutuskan untuk dirumahkan hingga waktu yang tidak dapat di tentukan”.
Hingga saat ini wisata Alamanda Rafting belum stabil namun tetap di buka hingga kondisi normal kembali.
Selain efek pandemi wisata arung jeram pun sangat bergantung pada kondisi sungai, tidak semua sungai, maka dari itu pihak Alamanda Rafting mengadakan program untuk membersihkan sungai satu bulan sekali meskipun menurut pak Acun sangat tidak maksimal karena sampah setiap detiknya selalu bertambah.
Selain sampah ternyata tidak semua sungai cocok dijadikan tempat arung jeram. Ada sungai yang terlalu kecil, sempit, atau terlalu dangkal sehingga tidak dapat dilalui oleh perahu. Namun ada pula sungai dengan air terjun yang banyak, terlalu deras sehingga sangat berbahaya dan memiliki resiko kematian yang tinggi jika dicoba diarungi.
Menurut pak Acun “karakteristik sungai Cisadane sangat cocok untuk aktivitas arung jeram karena kenaikan dan penurunan debit air cendering stabil, kalaupun banjir naiknya perlahan dan kalaupun kemarau tidak terlalu kering”.
Manfaat Kegiatan Arung Jeram
Selain memacu adrenalin kegiatan rafting atau arung jeram juga memiliki berbagai manfaat diantaranya:
1. Menjaga sistem kardiovaskuler
Olahraga rafting ternyata juga memiliki efek kardio. Dalam hal ini, arung jeram termasuk aktivitas berat yang membutuhkan daya tahan dan stamina yang setara dengan latihan kardio. Olahraga kardio sendiri diketahui sangat baik bagi kesehatan sistem kardiovaskuler.
2. Meningkatkan kekuatan otot
Rafting merupakan olahraga yang menyenangkan dan menantang. Gerakan mendayung dan koordinasi tubuh yang Anda lakukan saat rafting dapat melatih otot punggung, lengan, bahu, dan dada. Tantangan arus yang deras dan kecepatan juga turut melatih dan meningkatkan kekuatan otot.
3. Memacu adrenalin
Olahraga yang menggabungkan unsur rekreasi dan ekspedisi ini tentunya dapat memacu adrenalin. Saat berarung jeram, Anda akan merasakan sensasi bersemangat, senang, sekaligus takut. Saat inilah tubuh memproduksi hormon adrenalin.Melansir dari laman Hormon Health Network, saat dilepaskan oleh kelenjar adrenal ke dalam darah, hormon adrenalin dapat meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan. Kondisi ini dapat mempertajam indra dan memberi dorongan energi pada Anda. Perlu diingat, setelah sensasi ini, pastikan Anda melakukan relaksasi untuk menenangkan diri kembali. Anda bisa mencoba bernapas dalam dan teratur, serta sedikit peregangan otot.
4. Menghilangkan stres
Alam terbuka, sungai mengalir, hangatnya sinar matahari, dan udara segar dapat membuat Anda relaks sejenak dari berbagai aktivitas keseharian. Hal ini dapat membantu Anda menghilangkan stress dan penat yang selama ini menghantui. Rafting juga termasuk olahraga yang menyenangkan karena memiliki unsur rekreasi. Hal ini secara tidak langsung dapat meningkatkan hormon bahagia sehingga baik untuk kesehatan mental Anda.
5. Meningkatkan kepercayaan diri
Rafting bukan olahraga yang mudah untuk dilakukan. Menjajal arung jeram akan membawa kepuasan tersendiri karena telah mencoba dan berhasil mengarungi derasnya sungai. Pencapaian tersebut dapat membuat Anda lebih percaya diri dan lebih menghargai diri Anda.
6. Meningkatkan hubungan sosial
Rafting termasuk olahraga berkelompok. Olahraga ini juga membutuhkan koordinasi dan kerja sama tim yang baik. Selain dapat melatih skill kerja tim Anda, berada dalam kelompok juga membantu Anda lebih terikat dengan rekan satu tim Anda.
Jika kalian berminat untuk mencoba rafting di Alamanda Indonesia berikut paket harga yang relatif murah, harga yang ditawarkan hanya sekitar Rp 175.000,- sampai Rp 280.000,- itu semua sudah termasuk snack dan transportasi ke tempat rafting di tambah asuransi jiwa.